忙しい毎日にはこれを是非。

ブログをご覧の皆様こんばんは
東京支店技術部の永津です

繁忙期真っ只中の中皆様はどうすごされていますか?
私は今これをよく食しております。
「チョコレート」

女性なら大抵大好きなチョコレート。
沢山食べたい!
そんな欲求はあるが体重が気になる…
という方もいらっしゃると思います。

でもチョコレートを上手く食べると体にとてもいいことが起きます。
そんな上手な食べ方をご紹介致します。

チョコレートばかり食べていると…1
実はダイエットに繋がります。
えっそんなあほなっ。
あほやないのです。

チョコレートを買う際カカオ何%と記載されているのは当然ご存知ですよね。

カカオ70%以上のビターチョコならダイエットに繋がるそうです。
(※個人差があるので注意 )

チョコレートばかり食べていると…2
リラックス効果があります。
中枢神経の興奮作用や緊張・不安感などを和らげるなど。

普段忙しく、イライラしたり頭の中が一杯になった時リラックス出来たら冷静になれまた新しい展開が期待出来る…かも。

チョコレートばかり食べていると…3
食べるタイミングも大事です。
タイミング的には「食前」
食べることで満腹感を感じて食事の際必要以上に食べすぎを抑制出来ます。
ざっと調べると有益な情報ばかり。
これは食べるしかないでしょ。

皆様もチョコレートを食べて健康になりましょう。